Entrenamiento para personas con diversidad funcional
Esta propuesta nace fruto de una experiencia de más de tres años de entrenar con personas con diversidad funcional, como entrenador especializado en el medio natural he de decir que ha sido todo un desafío el adaptar los ejercicios y actividades desarrollados en este método a personas con severas limitaciones físicas, sin embargo la experiencia ha sido tan gratificante y exitosa que me he propuesto hacerla extensible al mayor número de personas posible.
A lo largo de mi carrera profesional he desarrollado mi trabajo en el medio natural y he podido experimentar y transmitir los beneficios que éste aporta tanto física como anímicamente, siendo este último aspecto fundamental en mi concepción del entrenamiento personal, de ahí que el escenario donde se desarrollan las sesiones sea en la naturaleza; los olores, colores, la carga iónica del aire, las ondas de forma del entorno, la luz solar ,los campos electromagnéticos y en general todos los elementos que encontramos al aire libre seamos o no conscientes de ellos tienen un impacto decisivo sobre nuestra salud y estado de ánimo, siendo las personas discapacitadas un colectivo especialmente agradecido y sensible a estos factores dadas las dificultades adaptativas y de dependencia que a menudo encuentran para acceder a la naturaleza.
El trabajo con personas discapacitadas que propongo desarrollar va enfocado a cualquier grado de discapacidad, independientemente de la edad y estado de forma física, pues siempre es posible una adaptación al mismo, la idea será trabajar los grupos musculares operativos con un enfoque funcional y orgánico, basado en las siguientes premisas:
Se buscará siempre realizar actividades y movimientos que tengan la mayor transferencia posible a lo que es la vida cotidiana, es decir regidos por el principio de la funcionalidad.
Trabajaremos con circuitos interválicos de media-alta intensidad cuando la condición física de la persona lo permita.
Variabilidad en el tipo de ejercicios y en situaciones inestables, cambiantes que impliquen búsqueda de equilibrio y estabilización, alejándonos de ejecuciones mecánicas y analíticas.
Han de ser motivantes , estimulantes y atractivos causando impacto en aspectos internos de la persona (seguridad, autoconfianza, espíritu de superación, conexión interna e integración en el medio etc.).